Eru frábærar æfingar til að fá sléttan og vel tónaðan kvið.
Hér blanda ég saman því besta úr stott-pílates og Fit-pílates.
Þessar æfingar móta fallega, langa og mjúka vöðva, styrkja djúpvöðva, bæta líkamsstöðu og auka orku líkamans.
Þar sem þetta eru lokaðir tímar næst meiri nálgun í hópin og hægt er ná betri tengingu við einstaklingana og æfingarnar.
Lokað námskeið kostar 12.000 og er 3x í viku í 4 vikur og því fylgir 4 skipti í Riverside spa.
Þeir sem eru í lokuðu námskeiði fá opin kort á 7000, kr
Kennari: Ragnheiður Katrín