Markmið Lifandi Húss

..er að rækta hugann, nota líkamann og vera til staðar þegar við æfum. Mátturinn í núinu er öflugur drifkraftur og þegar við náum að nota hann við æfingarnar margfaldast árangurinn.

Eitt er það orð sem losar okkur undan öllum þunga og sársauka lífsins. Þetta er orðið ÁST.